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Calor extremo: Consejos para evitar golpes de calor

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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un comunicado informando que persiste una alerta roja debido a la ola de calor que afecta a gran parte del país, concentrándose especialmente en la provincia de Buenos Aires. Se pronostica que las temperaturas superarán los 37°C, instando a la población a tomar medidas de precaución para preservar la salud.

Para el domingo, se espera un cielo parcialmente nublado con vientos del sudeste, y se pronostica un leve descenso de la temperatura. Sin embargo, el lunes se prevé un aumento de la nubosidad, empeorando las condiciones climáticas hacia la noche. Las temperaturas oscilarán entre una mínima de 19°C y una máxima de 30°C, con un clima templado por la mañana y muy cálido por la tarde.

El SMN aconseja a la población tomar medidas preventivas, entre las cuales se incluye la hidratación constante, la ingesta de alimentos ligeros y la evitación de salir al aire libre entre las 10 y las 18 horas. Se han proporcionado recomendaciones específicas para adultos mayores, personas enfermas y niños.

Recomendaciones para Adultos Mayores y Personas Enfermas:

  1. Tomar abundante agua, incluso sin sed.
  2. Evitar bebidas azucaradas, alcohólicas e infusiones calientes.
  3. Optar por comidas livianas, frutas y verduras en raciones pequeñas.
  4. Utilizar una toalla mojada alrededor de la nuca.
  5. Controlar periódicamente la temperatura de los adultos mayores.
  6. Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 18 horas, utilizando ropa clara y sombrero.
  7. Consultar a un médico en caso de síntomas como dolor de cabeza, confusión, entre otros.

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