La receta con fruta que es muy fácil de hacer y lleva sólo 3 ingredientes.
La búsqueda de un dulce que combine placer, salud y simplicidad a menudo parece inalcanzable, sin embargo, la mousse de chocolate sin lácteos ni azúcar rompe todas las expectativas.
Con sólo tres ingredientes, este delicioso y nutritivo postre se ha convertido en una solución perfecta para veganos, personas que evitan los lácteos y diabéticos; también para todos aquellos que desean disfrutar de un dulce sin sentirse culpables. Vivimos en una era donde la cocina saludable está ganando protagonismo. Si sos de los que buscan saciar el antojo de algo dulce pero cuidan su alimentación, esta mousse de chocolate y naranja es el hallazgo del año.
La magia de esta receta reside en su sencillez: con sólo tres ingredientes logramos una textura que parece de alta pastelería. Súper aireado y cremoso. Está hecho sólo con chocolate amargo, agua y ralladura de naranja. “Es vegano, sin lácteos, bajo en azúcar y muy fácil de hacer”, comenta la cocinera Puli Cocina, quien compartió esta receta saludable en sus redes sociales para demostrar que los postres saludables también pueden ser deliciosos.
Manos a la obra
Ingredientes de mousse de chocolate y naranja
100 gr de chocolate amargo (se recomienda que sea al 70% de cacao para asegurar que sea sin azúcar y mantenga sus propiedades antioxidantes)
200 ml de agua (debe estar hirviendo al momento de utilizarla)
Ralladura de 1 naranja (aporta la frescura y el aroma esencial de esta combinación clásica)
Tip extra: Al elegir el chocolate, asegurate de que no contenga leche añadida si buscás una opción estrictamente vegana o para intolerantes a la lactosa.
Lo más sorprendente de esta mousse es que no requiere batir claras a punto nieve ni utilizar cremas pesadas. El secreto está en la emulsión y el aireado que otorga la licuadora. Seguí estos pasos:
Fundir el chocolate: Colocá el chocolate amargo cortado en trozos pequeños en un bowl. Verté los 200 ml de agua hirviendo por encima y dejá reposar durante 2 minutos sin tocarlo.
Emulsionar: Mezclá suavemente hasta que el chocolate se derrita por completo y se integre con el agua.
Licuar: Verté la mezcla en una licuadora junto con la ralladura de naranja. Licuá a potencia máxima durante 1 a 2 minutos. Este paso es vital para que la mousse atrape burbujas de aire y quede bien cremosa.
Porcionar: Verté el contenido en 4 vasos o bowls de postre pequeños.
Enfriar: Llevá a la heladera por un mínimo de 2 horas para que tome consistencia.
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