La región de Ayacucho se encuentra en alerta por las altas temperaturas previstas para los próximos días. Desde el Servicio Metereológico Nacional se invitada a tomar medidas para prevenir los golpes de calor, que pueden ser graves para la salud.
Para mantenerse hidratado, es recomendable beber agua con frecuencia, especialmente antes, durante y después de realizar actividades físicas o de estar expuesto al sol directo.
Es importante evitar la exposición al sol directo durante las horas más calientes del día, y utilizar sombrero, anteojos de sol y bloqueador solar. También se sugiere comer alimentos livianos y frescos, y vestir ropa clara y liviana para ayudar a regular la temperatura corporal.
Los deportes y actividades físicas deben realizarse preferentemente en períodos nocturnos o temprano en la mañana, cuando las temperaturas son más frescas. La población debe estar atenta a los síntomas de deshidratación y golpes de calor, y buscar atención médica de inmediato en caso de presentarlos.
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