Hoy, 8 de septiembre, un día importante para Thenos Calistenia, cumple su primer año como un lugar de entrenamiento en Ayacucho. Fundado por los profesores locales Julián Aguirre y Juan Ledesma, Thenos Calistenia ha despertado la forma en que los ayacuchenses se mantienen activos y saludables.
La calistenia, una disciplina en crecimiento que se centra en el uso del propio peso corporal para el entrenamiento, ha ganado seguidores entusiastas en todo el mundo, y Ayacucho no es la excepción. Julián Aguirre, uno de los fundadores, explicó: “La calistenia es un método de entrenamiento en el que priorizamos nuestro peso corporal y ejercicios que implican manipular nuestro cuerpo. Esto ayuda a evitar posibles lesiones, ya que trabajamos con nuestro propio peso“.
La diferencia clave entre la calistenia y otros métodos de entrenamiento radica en su enfoque en la fuerza funcional y la flexibilidad. Los ejercicios de calistenia trabajan diversos grupos musculares y mejoran la coordinación y el equilibrio. “La calistenia es mucho más completa, tonifica el cuerpo y, al igual que cualquier forma de ejercicio, eleva la autoestima y la confianza en uno mismo“, agregó Aguirre.
La popularidad de Thenos Calistenia ha crecido significativamente en el último año, con alrededor de 45 a 50 personas participando en sus clases. El espacio, que comenzó en el patio de la casa de Aguirre, ha evolucionado hasta convertirse en un centro de entrenamiento propio. “Estamos muy agradecidos por el apoyo que hemos recibido de la comunidad“, expresó Aguirre.
Cuando se le preguntó sobre la razón detrás del creciente interés en la calistenia, Aguirre compartió: “Creo que la calistenia llama la atención por su enfoque único en el dominio del propio cuerpo y por los resultados tangibles que ofrece en términos de fuerza y resistencia. Además, es una disciplina inclusiva que se adapta a personas de todas las edades”.
Thenos Calistenia planea seguir creciendo y ofrecer más oportunidades para que la comunidad se involucre en esta disciplina. A medida que celebran su primer aniversario, Aguirre y Ledesma esperan continuar inspirando a más personas a abrazar un estilo de vida activo y saludable a través de la calistenia.
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