De este modo, estar sentado frente al televisor o escuchando la radio muchas horas al día hará que tu cerebro almacene esa información con el fin de utilizarla para su protección, es decir proteger y salvaguardar la vida, activando el sistema biológico de supervivencia.
Pero ¿Que ocurre cuando esa información tiene una carga negativa o se tiende a exagerar las noticias con contenidos nocivos o estar siendo bombardeados veinticuatro horas al día con este tipo de información? Tu cerebro comenzará a ver peligro por todos lados, todo se convertirá en una amenaza constante de supervivencia, creyendo que tú o tus seres queridos corren peligro. Esto actuará en tu mente, que está construida por pensamientos y emociones.
Esta mente pone en marcha a tu cerebro produciendo reacciones químicas, segregando CRH (corticotropina) y ACTH (adenocorticotropina) produciendo nuevas sinapsis y redes neuronales que activan a los órganos del cuerpo, enviando señales de peligro y así comenzaran las glándulas adrenales a segregar cortisol y adrenalina al torrente sanguíneo de una manera exagerada, manteniéndote en estrés, es decir preparando tu cuerpo para huir o atacar.
Esto no es todo, estar en una forma de estrés continua bajará tus defensas y debilitará tu sistema inmunológico, comenzando a sufrir diferentes síntomas hasta llegar a producir una enfermedad mental como la depresión, la ansiedad y los ataque de pánico. Sintiendo angustia por tus seres queridos o por ti mismo, por el temor a que les suceda algo malo. Vivir en continuo estrés puede llevarte a padecer enfermedades como el cáncer, alergias, enfermedades simples que se vuelven crónicas como el resfriado, dolor de garganta o dolor de cabeza.
Lo ideal es mirar las noticias de una manera consciente. No son la realidad, son solo una porción muy pequeña de lo que le sucede a algunas personas. Es aconsejable, no mirar más de 15 minutos por día las noticias. Solo ver noticias relevantes.
La humanidad siempre ha vivido en caos y que te sientas mal o te enfermes a causa de ello no tiene ningún sentido positivo ni para vos ni para los que están pasando por algún hecho desafortunado. Discernir entre lo que es real y lo que no.
Hoy sabemos que muchas noticias son armadas con un fin, no muy positivo, y más tarde se revela que ese hecho no fue así, salen a desmentir ciertas “verdades”, que se mostraron como noticias que al final no eran auténticas. Y lo que te puso en una situación de estrés fue en vano, algo que no existió realmente, te enfermo o te perjudicó en algún aspecto de tu vida.
En conclusión, estar informado, no es malo, lo nocivo es creer que es tu realidad. Recuerda discernir y ser consciente que no es tu realidad, observar lo que sucede con una cierta distancia, conservará tu salud.
Para crear este artículo, usamos herramientas de inteligencia artificial como asistente en la investigación y redacción. Todo el contenido ha sido meticulosamente revisado, editado y aprobado.
