El yoga es una disciplina física y espiritual milenaria originada en la India, cuyo objetivo es unir la mente, el cuerpo y el espíritu mediante la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta práctica busca el cese de las fluctuaciones mentales para lograr el bienestar integral de quienes lo practican.
En la actualidad, el yoga se ha popularizado en occidente principalmente a través de sus posturas físicas, conocidas por sus beneficios en la flexibilidad y la fuerza. Sin embargo, mantiene su objetivo original de equilibrar la mente.
Con el propósito de visibilizar los beneficios del yoga, se realizará una práctica comunitaria organizada por las profesoras e instructoras de yoga de nuestra ciudad. El evento tendrá lugar en la Biblioteca Pública Municipal y Popular Manuel Vilardaga el viernes 21 de junio a las 14:30 horas. La actividad es libre y gratuita, abierta a personas de todas las edades. Se invita a los participantes a llevar su propio mat y a compartir la experiencia invitando a una persona más.
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