De este modo, estar sentado frente al televisor o escuchando la radio muchas horas al día hará que tu cerebro almacene esa información con el fin de utilizarla para su protección, es decir proteger y salvaguardar la vida, activando el sistema biológico de supervivencia.

Pero ¿Que ocurre cuando esa información tiene una carga negativa o se tiende a exagerar las noticias con contenidos nocivos o estar siendo bombardeados veinticuatro horas al día con este tipo de información? Tu cerebro comenzará a ver peligro por todos lados, todo se convertirá en una amenaza constante de supervivencia, creyendo que tú o tus seres queridos corren peligro. Esto actuará en tu mente, que está construida por pensamientos y emociones.

Esta mente pone en marcha a tu cerebro produciendo reacciones químicas, segregando CRH (corticotropina) y ACTH (adenocorticotropina) produciendo nuevas sinapsis y redes neuronales que activan a los órganos del cuerpo, enviando señales de peligro y así comenzaran las glándulas adrenales a segregar cortisol y adrenalina al torrente sanguíneo de una manera exagerada, manteniéndote en estrés, es decir preparando tu cuerpo para huir o atacar.

Esto no es todo, estar en una forma de estrés continua bajará tus defensas y debilitará tu sistema inmunológico, comenzando a sufrir diferentes síntomas hasta llegar a producir una enfermedad mental como la depresión, la ansiedad y los ataque de pánico. Sintiendo angustia por tus seres queridos o por ti mismo, por el temor a que les suceda algo malo. Vivir en continuo estrés puede llevarte a padecer enfermedades como el cáncer, alergias, enfermedades simples que se vuelven crónicas como el resfriado, dolor de garganta o dolor de cabeza.

Lo ideal es mirar las noticias de una manera consciente. No son la realidad, son solo una porción muy pequeña de lo que le sucede a algunas personas. Es aconsejable, no mirar más de 15 minutos por día las noticias. Solo ver noticias relevantes.

La humanidad siempre ha vivido en caos y que te sientas mal o te enfermes a causa de ello no tiene ningún sentido positivo ni para vos ni para los que están pasando por algún hecho desafortunado. Discernir entre lo que es real y lo que no.

Hoy sabemos que muchas noticias son armadas con un fin, no muy positivo, y más tarde se revela que ese hecho no fue así, salen a desmentir ciertas “verdades”, que se mostraron como noticias que al final no eran auténticas. Y lo que te puso en una situación de estrés fue en vano, algo que no existió realmente, te enfermo o te perjudicó en algún aspecto de tu vida.

En conclusión, estar informado, no es malo, lo nocivo es creer que es tu realidad. Recuerda discernir y ser consciente que no es tu realidad, observar lo que sucede con una cierta distancia, conservará tu salud.