Una jornada para reconectar cuerpo, mente y espíritu en Ayacucho

En el marco del Día Internacional del Yoga, el Espacio Ser Naturaleza de Ayacucho abre sus puertas este sábado 21 de junio para compartir una jornada especial dedicada al bienestar físico, mental y espiritual. La actividad es organizada por Bárbara Ortino, terapeuta especializada en técnicas vibracionales y facilitadora de prácticas integradoras.

Desde las 14:00 horas, el lugar ofrecerá clases grupales transmitidas en vivo desde el Centro Educativo Cuerpo Libre de Tandil, en las disciplinas de Sarva Yoga, Menavi y Alquimia Yóguica. Estas propuestas trabajan con la vibración, la respiración y el movimiento consciente para armonizar el cuerpo y despertar la consciencia.

“El bienestar es algo que se construye desde adentro. Estas técnicas ayudan a estar más presentes y a reconectar con uno mismo, algo que hoy, en tiempos de tanto estímulo, se vuelve esencial”, explica Ortino. Las prácticas están abiertas a todo público, incluso a personas con movilidad reducida, ya que se trabajan con objetivos especificos a cada necesidad.

Uno de los ejes de la jornada será el uso de la voz como herramienta de vibración y sanación. “Todo vibra, y nuestra voz es el instrumento más poderoso que tenemos. Trabajamos con cantos conscientes que generan armonía a nivel físico y emocional”, detalla.

El cierre será a las 17:00 con una meditación vibracional presencial, acompañada de instrumentos sonoros, en una experiencia que busca calmar la mente, liberar tensiones y generar un estado de equilibrio profundo.

La propuesta está pensada para que cada participante elija su propio recorrido: pueden sumarse a una clase puntual o quedarse toda la tarde. La entrada es libre, y se recomienda llevar ropa cómoda y una manta o mat.

Quienes deseen conocer más detalles sobre las prácticas, horarios o cómo participar, pueden hacerlo a través de las redes sociales del espacio Ser Naturaleza. Una oportunidad para frenar, respirar y reconectarse.